効果を長持ちさせたい！ホワイトニング後に心がけたい生活習慣
みなさま、こんにちは。
岡山市南区の【岡山みなみ歯科クリニック】です。
ホワイトニングによる歯の白さは、時間が経つと戻ってしまいます。
ただし、生活習慣によっては、効果を長持ちさせることが可能です。
今回は、ホワイトニング後に心がけたい生活習慣をご紹介しますので、ぜひご覧ください。
ホワイトニング後に心がけたい生活習慣
ホワイトニングを受けたら、なるべく効果を長持ちさせたいものですよね。
効果を長持ちさせるために、次のような生活習慣を心がけましょう。
- 着色しやすい飲食物を避ける
- 飲食後は歯磨き・うがいをする
- 禁煙する
- 歯科医院でクリーニングを受ける
4つの生活習慣についてチェックしてみましょう。
着色しやすい飲食物を避ける
ホワイトニングの白さを持続させるために、着色しやすい飲食物はなるべく避けましょう。
着色しやすい飲食物には次のようなものがあります。
- ソース
- ケチャップ
- カレー
- 赤ワイン
- コーヒーやお茶
色の濃い飲食物だけでなく、酸性度が高い飲食物にも注意が必要です。
飲食後は歯磨き・うがいをする
ホワイトニング後の白さを長持ちさせるために、飲食後は歯磨きをしましょう。
歯磨きが難しいときはうがいを行ってください。
禁煙する
歯に着色汚れがつかないよう、ホワイトニング後は禁煙も大切です。
喫煙を続けていると、歯に汚れがつきやすくなってしまいます。
特にホワイトニング直後は着色汚れがつきやすいため、注意が必要です。
歯科医院でクリーニングを受ける
ホワイトニングの効果を長持ちさせるなら、歯科医院でのクリーニングもおすすめです。
再着色を防ぐために、定期的にクリーニングを受けましょう。
歯科医院でのクリーニングは、むし歯・歯周病の予防にも役立ちます。
ホワイトニングは「岡山みなみ歯科クリニック」へ
ホワイトニングをご検討中の方は、岡山市南区の【岡山みなみ歯科クリニック】にご相談ください。
当院は、患者さまに寄り添った治療を心がけている歯科医院です。
ホワイトニングの種類は、ライフスタイルやご希望に合わせてお選びいただけます。
お口の状態を確認した上で、患者さまに合った方法をご提案しておりますので、ぜひご相談ください。